C'est presque l'heure d'été ! Avec la COVID-19, l’été pourrait être très différent des années précédentes. Mais la sécurité est toujours importante ! Dans cet article de blog de la pédiatre Dre Mona Amin, elle discute des conseils de sécurité estivale pour vous et vos tout-petits : sécurité aquatique, sécurité solaire et sécurité contre les insectes.
Le Dr Mona est une pédiatre certifiée en Floride et possède un Instagram et un podcast populaires @Pedsdoctalk où elle s'efforce d'aider les parents à comprendre comment ils peuvent mettre en œuvre des stratégies pour favoriser des habitudes saines dès le plus jeune âge afin d'élever des enfants bien adaptés.
Conseils de sécurité pour les enfants en été
En tant que pédiatre en Floride (et nouvelle maman de son fils Ryaan), je m'efforce de promouvoir la protection solaire des enfants. Et porter vos élégantes Roshambo Shades va de pair avec cela ! Voici quelques-uns de mes conseils de sécurité estivale pour assurer la sécurité de vos enfants autour de votre maison et dans votre communauté cet été.*
Noyade/Sécurité aquatique
La noyade est l’une des principales causes de blessures et de décès chez les enfants. Elle tue près de 1 000 enfants chaque année aux États-Unis. Il suffit d’un moment de distraction pour qu’un enfant se glisse dans un plan d’eau à proximité. Cette étendue d’eau peut être un lac, une piscine, un océan, une rivière, un étang et même une baignoire ou des toilettes. Les enfants âgés de 1 à 4 ans sont à risque en raison de leur nature curieuse et peuvent ne pas avoir les compétences adéquates en natation. Les autres groupes d'âge à risque sont les adolescents, car ils sont trop confiants quant à leurs compétences en natation et peuvent combiner alcool ou drogues en nageant.
La noyade EST évitable. Voici quelques conseils de sécurité aquatique pour les enfants :
Autour de la maison
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Ne laissez jamais un petit enfant seul ou sous la garde d’un autre enfant à proximité d’un plan d’eau, y compris pendant l’heure du bain.
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Ne laissez pas les tout-petits seuls dans la salle de bain. Les serrures des toilettes peuvent empêcher la noyade des tout-petits.
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Videz l'eau des récipients, tels que les grands récipients ou les seaux.
Leçons de natation
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Les cours de natation sont parfaits vers l'âge de 1 an s'ils montrent des signes de préparation, mais un tuteur doit toujours être avec l'enfant à tout moment lorsqu'il nage.
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Les signes de préparation comprennent : la maturité émotionnelle et la capacité de fournir une fréquence d’exposition à l’eau supervisée. Ils auront besoin de beaucoup d’exposition pour apprendre à nager et être à l’aise pour le faire.
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Personnellement, j'aime les cours de natation après quatre mois et/ou lorsque bébé a un meilleur contrôle de sa tête. A cet âge, il s'agit surtout de permettre à l'enfant de s'habituer à être dans l'eau. En fonction de la situation du COVID, nous emmènerons Ryaan suivre des cours de natation vers 6 mois.
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Pour les enfants de moins de 3 ans, les parents doivent participer avec l'enfant et limiter le temps avec la tête immergée sous l'eau. Les flotteurs sont acceptables mais peuvent donner aux enfants un faux sentiment de sécurité. Veuillez continuer à les surveiller, que vous utilisiez ou non des flotteurs.
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Les cours doivent être dispensés par des enseignants certifiés et être amusants, avec une option d'apprentissage individuel. Certains programmes prétendent enseigner des techniques de survie aquatique aux enfants de moins de 12 mois. Il n’existe aucune preuve qu’il soit réellement efficace pour prévenir la noyade. Les cours de natation ne « mettent pas un enfant à l’abri de la noyade », alors surveillez toujours l’enfant !
Attribuer un MONITEUR D'EAU
Il doit s'agir d'un adulte sachant nager et connaissant la RCR. Ce moniteur ne peut pas discuter dos à l’eau, sur son téléphone portable ou en état d’ébriété. Leurs yeux DOIVENT être rivés sur l'eau. Je vous encourage également à compter le dessus des têtes des enfants dans la piscine. Souvent, lorsqu'il y a beaucoup d'enfants dans la piscine en groupe, un enfant peut aller sous l'eau et avec les éclaboussures et le bruit, vous n'entendrez pas la lutte. N'oubliez pas : la noyade n'est pas comme dans les films où les bras s'agitent. La noyade est silencieuse !
Rendre visite à des amis
Si vous visitez la maison d'un ami qui n'a pas de clôture pour sa piscine, gardez un œil sur votre tout-petit à tout moment. Ils peuvent facilement s’échapper par une porte dérobée. Si votre enfant a disparu, vérifiez TOUJOURS la piscine en premier !
Clôture de piscine
Placez une clôture de piscine autour de la piscine ou du spa. Les enfants sont capables de grimper par les fenêtres, par une porte pour chien, et peuvent facilement se glisser hors d'une porte arrière non verrouillée et dans la cour sans surveillance. Les clôtures ne devraient pas non plus être accompagnées de meubles de patio sur lesquels ils peuvent grimper et par-dessus. La clôture doit mesurer au moins 4 pieds de haut et ne comporter aucun support permettant aux enfants de grimper. Ayez une porte à fermeture automatique et à fermeture automatique avec une poignée à au moins 54 pouces du bas de la porte afin qu'ils ne puissent pas l'atteindre.
Couvertures de piscine
Attention aux couvertures automatiques de piscine. Les enfants peuvent toujours se glisser en dessous. Les alarmes de piscine sont également une bonne solution, mais une clôture, comme mentionné, est la prévention la plus importante !
Sécurité solaire
Les enfants doivent être protégés du soleil car leur peau est sensible et la plupart des expositions au soleil ont lieu pendant l'enfance. Ils passent beaucoup de temps à l’extérieur, surtout en été, et nous devons protéger leur peau jeune des rayons UV nocifs. N'oubliez pas que les rayons UV du soleil se manifestent également par temps couvert, alors n'oubliez pas d'appliquer un écran solaire également par temps nuageux !
Une exposition excessive au soleil sans protection peut entraîner des coups de soleil douloureux, des lésions oculaires, des rides, des taches solaires, une décoloration de la peau. On pense également que les coups de soleil répétés pendant l’enfance et l’adolescence augmentent le risque de mélanome.
Nous pouvons tous nous amuser au soleil, mais voici quelques conseils de sécurité au soleil :
Pour les bébés de moins de 6 mois
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Gardez les bébés à l’abri de la lumière directe du soleil. Utilisez un parapluie, un arbre ou un auvent de poussette pour les couvrir.
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Essayez d’éviter d’être dehors pendant les heures de pointe du soleil. C'est lorsque le soleil est directement au-dessus (entre 10h et 16h).
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Mettez un chapeau à bords qui protège son visage, ses oreilles et son cou délicats.
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Habillez-les avec des vêtements respirants qui couvrent leurs bras et leurs jambes.
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Si nécessaire (l'ombre n'est pas disponible et vous devez être à l'extérieur), appliquez une quantité minimale de crème solaire 30 minutes avant l'exposition au soleil. Utilisez un écran solaire avec au moins un FPS 15 sur de petites zones comme le visage et le dos des mains du nourrisson.
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Personnellement, je conseille aux familles d’essayer d’éviter autant que possible une exposition prolongée au soleil avant l’âge de 6 mois.
Pour bébés et enfants de plus de 6 mois
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Pour les activités de plein air prolongées pour les enfants de plus de 6 mois, essayez d’éviter les heures de pointe du soleil. Si vous devez être dehors, assurez-vous d'apporter un parapluie ou de trouver un endroit ombragé pour vous protéger occasionnellement du soleil.
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Mettez un chapeau à bords sur votre enfant pour protéger son visage, ses oreilles et son cou délicats.
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Habillez votre enfant avec des vêtements qui protègent du soleil ! Les vêtements avec un indice certifié UPF (facteur de protection contre les ultraviolets) sont idéaux. Cela inclut l'une de mes marques préférées, Lark Adventurewear. Ils fabriquent des vêtements UPF 50+ qui sont respirants, durables et protègent vos tout-petits contre l'exposition au soleil et les éruptions cutanées liées à la transpiration.
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Lorsque vous choisissez des vêtements qui protègent du soleil, recherchez des vêtements au tissage serré. Cela signifie que si vous l'exposez au soleil, peu de lumière traverse les tissages. Plus il y a de lumière qui entre, plus le soleil entre.
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Appliquez un écran solaire avec un FPS de 15 ou plus sur toutes les zones exposées 30 minutes avant l'exposition au soleil.
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Si vous allez dans un endroit où il n'y a aucune chance d'ombre, demandez à votre enfant de porter des lunettes de soleil offrant une protection UV d'au moins 99 %. Les lunettes de soleil Roshambo Baby sont idéales pour les bébés, les tout-petits et les enfants et sont nécessaires pour les journées à la plage, les barbecues, etc. lorsque l'ombre n'est pas toujours disponible. Recherchez des tailles pour enfants adaptées à leur visage et confortables. Lisez davantage de conseils de sécurité pour les soins oculaires .
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Donnez vous-même l’exemple. N'oubliez pas de porter des lunettes de soleil et de réappliquer votre crème solaire lorsque vous réappliquez la leur. C'est bien d'utiliser un écran solaire, mais n'oubliez pas qu'il existe une bonne façon de l'appliquer et de le réappliquer ! Il ne suffit pas de postuler une seule fois et de l'oublier.
Voici quelques conseils sur la façon de choisir un écran solaire et d’autres conseils liés à l’écran solaire :
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Recherchez un SPF 15-50. Les avantages supplémentaires du SPF 50+ sont limités.
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Le numéro SPF indique dans quelle mesure un écran solaire protège contre les rayons UVB. S'il vous faut 10 minutes pour brûler sans crème solaire, l'application d'un écran solaire SPF 15 mettra 15 fois plus de temps à brûler (150 minutes d'exposition au soleil avant de brûler).
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Recherchez un écran solaire portant la mention « à large spectre » sur l'étiquette. Cela englobe la protection contre les rayons UVA et UVB
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Recherchez les étoiles UVA (1-4). 4 est la protection la plus élevée disponible.
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N'oubliez pas de toujours tester une petite quantité de crème solaire sur une partie du corps pour vous assurer que votre enfant n'est pas sensible à la crème solaire !
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Choisissez un écran solaire résistant à l'eau et n'oubliez pas de réappliquer toutes les deux heures ou après avoir été mouillé. Frottez bien sur la peau !
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Pour les zones sensibles (nez, joues et dessus des oreilles), choisissez une crème solaire à base d'oxyde de zinc ou de dioxyde de titane. Ceux-ci ne peuvent pas se dissoudre dans la peau et resteront visibles.
La sécurité solaire est importante pour toute la famille. Profitez de l’été et n’oubliez pas que la protection solaire est également importante les jours nuageux et les jours d’hiver.
Sécurité des bogues
Je suis TRÈS sensible aux piqûres d'insectes - je l'ai toujours été. Nous avons fait une randonnée au Machu Picchu il y a 5 ans et j'ai négligé ma prévention des piqûres d'insectes. J'ai eu 64 piqûres de moustiques de la tête aux pieds. Oui, je les ai comptés.
Les piqûres d'insectes sont courantes et peuvent entraîner des démangeaisons et des irritations, voire dans certains cas une infection. Les piqûres surviennent en réaction à la salive de l'insecte. De nombreuses causes sont à l’origine des piqûres d’insectes : les insectes piqueurs et piqueurs.
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Les insectes piqueurs comprennent : les moustiques, les tiques, les puces, les aoûtats, les araignées et les mouches piqueuses.
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Les insectes piqueurs comprennent : les abeilles, les frelons et les guêpes.
Si votre enfant est mordu par un insecte et développe un essoufflement, une pâleur, des difficultés respiratoires ou un gonflement du visage, des soins médicaux sont immédiatement nécessaires !
Si la morsure d'inspection de votre enfant est très douloureuse, si du pus s'écoule ou s'il a de la fièvre ; c'est une bonne idée de le faire également vérifier pour s'assurer qu'il n'est pas infecté. Étant donné que vous surveillez une infection ou une réaction allergique, voici mes remèdes contre les piqûres d’insectes :
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Pour réduire l'enflure, appliquez de la glace sur toutes les zones le jour où vous voyez la piqûre d'insecte. S'ils vous le permettent !
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J'ADORE la crème apaisante pour la peau @eczemahoneyco pour soulager les piqûres d'insectes. Quand je suis mordu, j'applique la pommade sur mes piqûres avant de me coucher. Il procure un effet rafraîchissant et le miel agit comme un excellent anti-inflammatoire.
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Lotion à la calamine et/ou hydrocortisone 1% le jour où vous avez remarqué les taches jusqu'à disparition pour réduire l'inflammation.
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Évitez le Benadryl topique car il est largement inefficace et peut provoquer une irritation cutanée locale. Si nécessaire et que votre enfant a plus de 6 mois, vous pouvez faire du Benadryl ou du Zyrtec pour enfants.
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Coupez les ongles pour réduire les rayures et les infections.
Mais qu’en est-il des moyens de PRÉVENIR les piqûres d’insectes ?
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N'utilisez pas de savons parfumés, de parfums ou de laques pour cheveux sur votre enfant.
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Soyez prudent à proximité de l'eau stagnante : c'est là que les moustiques adorent se rassembler
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Si possible, habillez l'enfant avec des manches longues et des pantalons longs, surtout au crépuscule ou à l'aube lorsque les insectes sont les plus susceptibles d'être dehors ET lors des randonnées dans les zones boisées.
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Utilisez un insectifuge : DEET, picaridine ou huiles essentielles
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Évitez les produits combinant crème solaire et anti-insectes, car la crème solaire doit être appliquée toutes les deux heures et les anti-insectes ne doivent pas être appliqués aussi souvent.
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Évitez les yeux et les mains des bébés/nourrissons/tout-petits.
Le DEET est un produit sécuritaire utilisé pour repousser les insectes. Il peut être utilisé chez les bébés de plus de 2 mois. Pour les enfants de moins de 12 ans, utilisez un insectifuge avec un DEET inférieur à 30 %
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Considéré comme le meilleur répulsif. C'est l'insectifuge n°1 recommandé pour les enfants et les adultes et il est sans danger.
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Le DEET a acquis une mauvaise réputation dans les années 1980 à la suite de rapports faisant état d'encéphalopathies (gonflement du cerveau) chez des enfants exposés au DEET. Cependant, aucune preuve ne suggère que le DEET soit à l'origine de ces rapports et des recherches plus récentes ne démontrent aucun effet indésirable du DEET.
Combien et à quel âge ?
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Moins de 2 mois, pas de DEET.
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2 mois - 2 ans : une application par jour avec DEET <10%
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Sur 2 ans, DEET 10-30% avec pas plus de 3 applications par jour
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10 % de DEET offre une protection pendant environ 2 à 3 heures et 30 % protège pendant environ 6 à 8 heures. Lisez les paquets pour connaître la fréquence des instructions d'application. N'utilisez pas plus que recommandé !
