Il est indéniable que les matinées en famille sont mouvementées. Parents et enfants doivent prendre leur petit-déjeuner, s'habiller, rassembler leurs affaires… les pièces mobiles sont nombreuses et une chaussette mal ajustée, un gant manquant ou du jus d'orange renversé peuvent faire dérailler le planning en un instant. Mais les matinées chargées ne doivent pas nécessairement être stressantes, et il existe des moyens de trouver des moments de bonheur dans le chaos. Voici quelques méthodes pour des routines matinales réussies qui fonctionnent pour ma famille (pour la plupart fonctionnelle) de quatre personnes.
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Se réveiller tôt. Je règle mon alarme sur 20 minutes avant que mon plus jeune enfant ne crie habituellement : « Maman ! » Que dois-je faire pendant ce temps ? Je m'étire, je me rafraîchis, j'enfile un peignoir et je feuillette le journal ou j'écoute la radio d'information du matin pendant quelques minutes - tout seul. Ce temps seul est le moyen idéal pour créer un front calme pour faire face au tourbillon d’énergie que mes enfants créent lorsqu’ils sautent littéralement du lit. Vous n'êtes pas du matin ? Essayez d'abord 10 minutes plus tôt et je parie que vous constaterez que ce changement vous aidera à vous sentir globalement plus reposé. Bonus : c'est l'une des meilleures pratiques en matière de routine matinale saine, car elle me donne également un avantage le jour où je m'assois à mon bureau. Pas besoin de faire défiler les gros titres, j'ai déjà reçu mon journal du matin pour pouvoir me mettre directement au travail. Cela signifie que toute la journée est plus productive.
Repérez la musique. Lorsque mes enfants descendaient les escaliers en demandant tout, des chemises propres aux crêpes au babeurre (peu probable en semaine, gamin !), j'ai mis de la musique. En famille, nous avons créé un "Morning Mix", qui comprend un peu de Beach Boys, quelques chansons d'Adele et, oui, un numéro préféré d'Alvin et les Chipmunks. La musique crée un sentiment d'aisance qui facilite la fluidité de la matinée, et c'est également un booster d'humeur qui remonte leur moral (et le mien) jusque tard dans l'après-midi.
Savourez un avant-goût. Alors que la hâte de me brosser les dents, d'enfiler des chaussures et d'attacher des queues de cheval tourbillonne autour de moi, je garde ma raison en me concentrant sur la tasse de café fumante que je vais chercher après le retour de l'école. Chaque gorgée chaude et riche me rappelle de prendre les choses lentement et régulièrement alors que je commence la partie de la journée qui m'appartient.
Emballez les accessoires. L’hiver vient avec… des trucs. Nous restons organisés en gardant les chapeaux, gants et écharpes pour enfants dans un sac dans le placard de l'entrée. Quand les enfants rentrent à la maison, ils savent que les accessoires vont directement dans le sac. Alors que nous nous dirigeons vers la porte, le sac est jeté et tout le monde attrape ses objets respectifs. C'est compliqué mais ça marche, ce qui est à peu près notre devise familiale.
