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Un changement de pensée a considérablement amélioré mon rôle parental, et c'est passer d'un état d'esprit fixe à un état d'esprit de croissance concernant le fait d'être maman . Cet état d'esprit de croissance dit : vous apprenez toujours et il n'est jamais trop tard pour faire un choix plus positif. Lorsque vous faites une erreur, cela n’indique pas que vous êtes voué à l’échec ; c'est une opportunité de grandir.
Le concept est assez simple à comprendre, mais changer mes habitudes de pensée n’était pas aussi simple. L'une des choses intéressantes à propos de l'état d'esprit de croissance que Carol Dweck déclare dans son livre, Mindset: The New Psychology of Success , est que nous pouvons avoir un état d'esprit de croissance dans un domaine de la vie, mais pas dans un autre – c'est ainsi que je parlais de la parentalité. J'avais un état d'esprit de croissance sur des choses comme la créativité et l'apprentissage académique. Cependant, en matière de parentalité, Je m'attendais à être une maman naturelle .
Je me sentais tellement mal à l'idée de commettre des erreurs parentales. Je me sentirais tellement coupable que je pourrais à peine faire place à des pensées plus positives et orientées vers la croissance. Cependant, au fil du temps, j'ai découvert certaines phrases qui apaisent les esprits. voix intérieure de jugement négatif et permettez-moi d'apprendre au lieu de rester coincé dans un lieu de dépression et de désespoir. Voici une collection de 10 conseils utiles sur l’état d’esprit de croissance des parents.
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10 phrases pour encourager un état d’esprit de croissance chez les parents
- Toujours entrain d'apprendre – court et simple, vous pouvez penser à cette phrase pour vous rappeler qu'il est sain d'être en train d'apprendre, qu'il n'est pas nécessaire de tout savoir.
- Connexion, pas perfection – c’est ma phrase préférée sur l’état d’esprit de croissance à retenir la priorité dans mes relations est la connexion , sans que chaque détail soit parfait. Il est utile de penser quand je suis stressé par un événement familial qui ne se déroule pas comme prévu, quand je veux soutenir un ami et que je ne connais pas vraiment les mots justes, ou quand j'attends le bon moment pour parler. ou jouer avec mes enfants. La connexion, et non la perfection, me pousse vers ce qui compte le plus.
- Je suis en phase avec mes enfants et je peux ajuster nos routines en cas de besoin. Avez-vous déjà eu l'impression d'être un échec quand votre routine parfaitement élaborée tombe en morceaux ? Il est utile de se rappeler que votre travail consiste réellement à y prêter attention et à apporter un changement.
- Cela fonctionnait pour nous (ou je pensais que cela fonctionnerait pour nous), mais je suis autonome – je peux apporter un changement lorsque les choses ne fonctionnent pas. Il peut être difficile d'avoir un état d'esprit de croissance quand quelque chose que vous pensiez parfait pour votre famille… ne l'est pas. Nous accordons beaucoup d'importance aux choix parentaux comme la scolarité, l'allaitement, les aliments que nous donnons à nos enfants, la garde des enfants, les modalités de sommeil, etc. Cela ne veut pas dire que la façon dont nous gérons ces décisions n’est pas importante, elles le sont. Cependant, c'est une erreur de croire qu'il existe une seule bonne voie et si vous la trouvez, tout ira bien. Parfois, nous devons faire un changement, et cela peut être humiliant et effrayant, mais s'accrocher à des schémas qui ne fonctionnent pas pour votre famille n'est pas une façon d'être un leader. Ce qui nous amène à une autre phrase qui vous aide à avoir un état d’esprit de croissance en matière de parentalité…
- Il faut de la force et de la sagesse pour reconnaître que vous devez changer de cap, puis agir pour réaliser ce changement.
- J'ai fait une erreur et je suis une personne suffisamment grande pour en tirer des leçons et avancer au lieu de m'accrocher à quelque chose qui ne fonctionne pas. Parfois, cela fait mal d'admettre que nous avions tort, mais aggraver une erreur en s'accrochant à quelque chose qui ne fonctionne pas pour vous n'est pas la solution. En tirer des leçons et avancer est libérateur.
- Il n'est jamais trop tard pour faire un choix plus positif. Parfois, j'ai été pris à penser que tout était en désordre – pourquoi s'embêter ? Cette phrase me rappelle que faire un choix plus positif est toujours une option.
- Je peux changer de direction. Je peux recommencer à partir de maintenant. Certains jours, nous avons besoin d’une refonte. Permission accordée. Vous pouvez recommencer à partir de maintenant .
- Je suis un travail en cours et cela fait partie de ce progrès. C'est formidable d'avoir une vision de l'endroit où l'on veut être, mais il est parfois facile d'oublier que le processus d'apprentissage et de croissance a une grande valeur. Vous êtes quelqu’un de précieux en ce moment.
- J'ai toujours un potentiel de croissance. Oui, vous l’êtes – vous n’êtes ni trop vieux, ni trop brisé, ni trop stupide. Vous avez un potentiel de croissance. Il m'est utile de me rappeler que je ne suis pas coincé dans une voie particulière ; grâce à l'effort et au temps, je peux changer si je le souhaite.
- Qu’est-ce que j’en ai appris ? Réfléchir à ce que vous avez appris, même dans les situations les plus inconfortables, vous aide à grandir.
- Les erreurs signifient que j’apprends. J'ai toujours aimé la chanson que mon père me chantait quand j'étais enfant, avec un refrain qui disait : « Oups, tu as fait une erreur et tu es belle pour moi. "
Quelle phrase aimez-vous vous dire pour vous rappeler que vous n’êtes pas obligé d’être parfait ?
