¡Ya casi es verano! Con el COVID-19, el verano puede parecer muy diferente al de años anteriores. ¡Pero la seguridad siempre es importante! En esta publicación de blog de la pediatra, Dra. Mona Amin, analiza consejos de seguridad durante el verano para usted y sus pequeños: seguridad en el agua, seguridad bajo el sol y seguridad contra los insectos.
La Dra. Mona es pediatra certificada en Florida y tiene un popular Instagram y Podcast @Pedsdoctalk donde se enfoca en ayudar a los padres a comprender cómo pueden implementar estrategias para ayudar a fomentar hábitos saludables desde una edad temprana para criar niños bien adaptados.
Consejos de seguridad para niños en verano
Como pediatra en Florida (y nueva madre de su hijo Ryaan), me ocupo de promover la protección solar para los niños. ¡Y usar tus elegantes Roshambo Shades va de la mano con eso! Estos son algunos de mis consejos de seguridad de verano para mantener a sus hijos seguros en su casa y en su comunidad este verano.*
Ahogamiento/Seguridad en el agua
El ahogamiento es una de las principales causas de lesiones y muerte en los niños. Mata a casi 1.000 niños cada año en Estados Unidos. Basta un momento de distracción para que un niño se escabulle en una masa de agua cercana. Esa masa de agua puede ser un lago, una piscina, un océano, un río, un estanque e incluso una bañera o un retrete. Los niños de entre 1 y 4 años corren riesgo debido a su naturaleza curiosa y es posible que no tengan habilidades adecuadas para nadar. Los otros grupos de edad en riesgo son los adolescentes, ya que tienen demasiada confianza en sus habilidades para nadar y pueden combinar alcohol o drogas mientras nadan.
El ahogamiento ES prevenible. Aquí hay algunos consejos para niños sobre seguridad en el agua:
Alrededor de la casa
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Nunca deje a un niño pequeño solo o al cuidado de otro niño mientras esté cerca de una masa de agua, incluso durante la hora del baño.
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No deje a los niños pequeños solos en el baño. Las cerraduras de los inodoros pueden evitar que los niños pequeños se ahoguen.
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Vacíe el agua de los recipientes, como recipientes grandes o baldes.
Clases de natación
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Las lecciones de natación son excelentes alrededor de 1 año de edad si muestran signos de preparación; sin embargo, un tutor debe estar con el niño en todo momento mientras nada.
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Los signos de preparación incluyen: madurez emocional y usted puede proporcionar una frecuencia supervisada de exposición al agua. Necesitarán mucha exposición para aprender a nadar y sentirse cómodos haciéndolo.
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Personalmente, me gustan las lecciones de natación después de los cuatro meses y/o cuando el bebé tiene mejor control de la cabeza. A esta edad, esto sirve principalmente para que el niño se acostumbre a estar en el agua. Dependiendo de la situación de COVID, llevaremos a Ryaan a clases de natación alrededor de los 6 meses.
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Para niños menores de 3 años, los padres deben participar con el niño y limitar el tiempo con la cabeza sumergida bajo el agua. Los flotadores están bien, pero pueden darles a los niños una falsa sensación de seguridad. Continúe monitoreándolos ya sea que use flotadores o no.
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Las clases deben ser impartidas por profesores certificados y ser divertidas, con la opción de aprendizaje individual. Algunos programas afirman enseñar habilidades de supervivencia en el agua a menores de 12 meses. No hay evidencia de que sea realmente eficaz para prevenir el ahogamiento. Las lecciones de natación no “a prueba de ahogamiento” para un niño, ¡así que siempre supervise al niño!
Asignar un MONITOR DE AGUA
Debe ser un adulto que sepa nadar y que sepa RCP. Este monitor no puede estar charlando de espaldas al agua, con el móvil o en estado de ebriedad. Sus ojos TIENEN que estar puestos en el agua. También os animo a contar la parte superior de las cabezas de los niños en la piscina. Muchas veces, cuando hay muchos niños en la piscina en grupo, un niño puede meterse bajo el agua y con las salpicaduras y el ruido, no escuchará la lucha. Recuerde: ahogarse no es como en las películas donde se agitan los brazos. ¡El ahogamiento es silencioso!
Amigos visitantes
Si está visitando la casa de un amigo que no tiene cercas para su piscina, vigile a su niño pequeño en todo momento. Pueden salir fácilmente por una puerta trasera. Si su hijo falta, ¡SIEMPRE revise la piscina primero!
Cercado de piscina
Coloque una cerca alrededor de la piscina o spa. Los niños pueden trepar por las ventanas, a través de una puerta para perros, y pueden deslizarse fácilmente por una puerta trasera abierta y entrar al patio trasero sin supervisión. La cerca tampoco debe tener nada a su lado, como muebles de jardín, sobre los que puedan trepar y pasar por encima. La cerca debe tener al menos 4 pies de alto y no tener puntos de apoyo para que los niños puedan trepar. Tenga una puerta que se cierre sola y con una manija que esté al menos a 54 pulgadas de la parte inferior de la puerta para que no puedan alcanzarla.
Cubiertas para piscinas
Tenga cuidado con las cubiertas automáticas para piscinas. Los niños todavía pueden deslizarse debajo de ellos. Las alarmas para piscinas también están bien, pero una valla, como se mencionó, es la prevención más importante.
Seguridad solar
Los niños necesitan estar protegidos del sol ya que su piel es sensible y la mayor parte de la exposición al sol ocurre en la infancia. Pasan mucho tiempo al aire libre, especialmente en verano, y debemos proteger su piel juvenil de los dañinos rayos ultravioleta. Recuerda que los rayos ultravioleta del sol también llegan en los días nublados, ¡así que no olvides aplicar protector solar también en los días nublados!
Demasiada exposición al sol sin protección puede provocar dolorosas quemaduras solares, daños en los ojos, arrugas, manchas solares y decoloración de la piel. También se cree que las quemaduras solares repetidas en la infancia y la adolescencia aumentan el riesgo de melanoma.
Todos podemos divertirnos bajo el sol, pero aquí hay algunos consejos de seguridad:
Para bebés menores de 6 meses
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Mantenga a los bebés alejados de la luz solar directa. Utilice una sombrilla, un árbol o un toldo para un cochecito para cubrirlos.
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Trate de evitar estar afuera durante las horas pico de sol. Esto es cuando el sol está directamente encima (entre las 10 a. m. y las 4 p. m.).
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Colóquele un sombrero de ala que proteja su delicado rostro, orejas y cuello.
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Vístelos con ropa transpirable que cubra sus brazos y piernas.
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Cuando sea necesario (no hay sombra disponible y hay que estar afuera), aplique una cantidad mínima de protector solar 30 minutos antes de la exposición al sol. Use protector solar con al menos un SPF 15 en áreas pequeñas como la cara y el dorso de las manos del bebé.
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Personalmente, aconsejo a las familias que intenten evitar en la medida de lo posible la exposición prolongada al sol antes de los 6 meses de edad.
Para bebés y niños mayores de 6 meses
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Para actividades prolongadas al aire libre para niños mayores de 6 meses, trate de evitar las horas pico de sol. Si debe estar afuera, asegúrese de traer una sombrilla o buscar un lugar con sombra para aliviarse ocasionalmente del sol.
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Póngale un sombrero de ala a su hijo para proteger su delicado rostro, orejas y cuello.
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¡Viste a tu hijo con ropa segura para el sol! La ropa con un índice de protección ultravioleta (UPF) certificado es ideal. Esto incluye una de mis marcas favoritas, Lark Adventurewear. Fabrican ropa UPF 50+ que es transpirable, duradera y protege a sus pequeños contra la exposición al sol y las erupciones por calor relacionadas con el sudor.
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Cuando elija ropa segura para el sol, busque ropa con un tejido apretado. Esto significa que si lo pones de cara al sol, entrará poca luz a través de los tejidos. Cuanta más luz entra, más sol entra.
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Aplique protector solar con SPF 15 o más en todas las áreas expuestas 30 minutos antes de la exposición al sol.
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Si va a estar en un lugar donde no hay posibilidad de sombra, haga que su hijo use gafas de sol con al menos un 99 % de protección contra los rayos UV. Las gafas de sol para bebés Roshambo son ideales para bebés, niños pequeños y niños, y son necesarias para los días de playa, barbacoas, etc., cuando no siempre hay sombra disponible. Busque tallas para niños que se ajusten a su rostro y sean cómodas. Lea más Consejos de seguridad para el cuidado de los ojos .
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Dé el ejemplo usted mismo. Recuerde usar gafas de sol y volver a aplicar su protector solar cuando vuelva a aplicar el de ellos. Es genial usar bloqueador solar, ¡pero recuerda que hay una forma adecuada de aplicarlo y reaplicarlo! No basta con aplicarlo una vez y olvidarlo.
A continuación se ofrecen algunos consejos sobre formas de elegir un bloqueador solar y otros consejos relacionados con el bloqueador solar :
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Busque SPF 15-50. Los beneficios adicionales de SPF 50+ son limitados.
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El número SPF indica qué tan bien protege un protector solar contra los rayos UVB. Si tardas 10 minutos en quemarte sin protector solar, aplicando un protector solar SPF 15 tardarás 15 veces más en quemarte (150 minutos de exposición al sol antes de quemarte).
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Busque un bloqueador solar que diga "amplio espectro" en la etiqueta. Esto engloba la protección contra los rayos UVA y UVB.
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Busque calificaciones de estrellas UVA (1-4). 4 es la protección más alta disponible.
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Recuerde probar siempre una pequeña cantidad de protector solar en una parte del cuerpo para asegurarse de que su hijo no sea sensible al protector solar.
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Elija un protector solar resistente al agua y recuerde volver a aplicarlo cada dos horas o después de mojarse. ¡Frote bien la piel!
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Para zonas sensibles (nariz, mejillas y parte superior de las orejas), elija un protector solar con óxido de zinc o dióxido de titanio. Es posible que estos no se disuelvan en la piel y permanecerán visibles.
La protección solar es importante para toda la familia. Disfruta del verano y recuerda que la protección solar es importante en los días nublados y también en los días de invierno.
Seguridad contra insectos
Soy MUY sensible a las picaduras de insectos; siempre lo he sido. Hicimos una caminata a Machu Picchu hace 5 años y fui negligente con la prevención de picaduras de insectos. Recibí 64 picaduras de mosquitos de la cabeza a los pies. Sí, los conté.
Las picaduras de insectos son comunes y pueden provocar picazón e irritación y, en algunos casos, infección. Las picaduras ocurren como reacción a la saliva del insecto. Hay muchas cosas que causan las picaduras de insectos: insectos que pican y pican.
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Los insectos que pican incluyen: mosquitos, garrapatas, pulgas, niguas, arañas y moscas que pican.
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Los insectos que pican incluyen: abejas, avispones y avispas.
Si su hijo es picado por un insecto y presenta dificultad para respirar, palidez, dificultad para respirar o hinchazón facial, ¡es necesaria atención médica de inmediato!
Si la picadura de inspección de su hijo es muy dolorosa, tiene drenaje de pus o tiene fiebre; También es una buena idea revisarlo para asegurarse de que no esté infectado. Si está controlando una infección o una reacción alérgica, estos son mis remedios para las picaduras de insectos:
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Para reducir la hinchazón, aplique hielo en cualquier área el día que vea la picadura del insecto. ¡Si te lo permiten!
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ME ENCANTA la crema calmante para la piel de @eczemahoneyco para aliviar las picaduras de insectos. Cuando me muerden, me froto el ungüento en las picaduras antes de acostarme. Proporciona un efecto refrescante y la miel actúa como un gran antiinflamatorio.
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Loción de calamina y/o hidrocortisona al 1% el día que notes las manchas hasta que desaparezcan para reducir la inflamación.
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Evite el Benadryl tópico, ya que es en gran medida ineficaz y puede causar irritación local de la piel. Si es necesario y su hijo tiene más de 6 meses, puede administrarle Benadryl o Zyrtec para niños.
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Córtate las uñas para reducir los rasguños y las infecciones.
Pero ¿qué pasa con las formas de PREVENIR las picaduras de insectos?
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No use jabones perfumados, perfumes ni lacas para el cabello con su hijo.
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Tenga cuidado con el agua estancada: ahí es donde a los mosquitos les encanta congregarse
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Si es posible, vista al niño con mangas largas y pantalones largos, especialmente al anochecer o al amanecer, cuando es más probable que haya insectos Y durante las caminatas en áreas boscosas.
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Utilice repelente de insectos: DEET, picaridina o aceites esenciales.
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Evite los productos combinados de protector solar y repelente de insectos porque el protector solar debe aplicarse cada dos horas y los repelentes de insectos no deben aplicarse con tanta frecuencia.
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Evite los ojos y las manos de los bebés/bebés/niños pequeños.
DEET es un producto seguro que se utiliza para repeler insectos. Se puede utilizar en bebés mayores de 2 meses. Para niños menores de 12 años, use repelente de insectos con un DEET inferior al 30 %.
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Considerado el mejor repelente. Es el repelente de insectos número uno recomendado para niños y adultos y es seguro.
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De alguna manera, el DEET adquirió mala reputación en la década de 1980 debido a informes de encefalopatía (inflamación cerebral) en niños expuestos al DEET. Sin embargo, ninguna evidencia sugiere que el DEET fuera la causa de estos informes y investigaciones más recientes no demuestran efectos adversos del DEET.
¿Cuánto y qué tan joven?
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Menos de 2 meses, sin DEET.
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2 meses - 2 años: una aplicación al día con DEET <10%
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Durante 2 años, DEET 10-30 % con no más de 3 aplicaciones al día
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Un 10 % de DEET proporciona protección durante aproximadamente 2 a 3 horas y un 30 % protege durante aproximadamente 6 a 8 horas. Lea los paquetes para conocer la frecuencia de las instrucciones de aplicación. ¡No utilices más de lo recomendado!
